Ny sykkel er på plass.

Ja nå er planleggingen for 2012 sesongen på sykkel i gang. Treningen nå i høst har vist en god utvikling. Så jeg ser positivt på rittene i 2012. Har fortsatt en vei å gå med skulderen. Her må jeg jobbe for å øke styrken i muskulaturen rundt skaden i skulderen. Vel, formkurven peker i riktig retning. Sesongens terengritt blir nok mye lik fjorårets, om det ikke kommer noen nye ritt som jeg ikke enda har fått høre om. Landeveis ritt har jeg planer om å kjøre noen flere. Satser på å få sykle et par av de litt lengre rittene, det vil si ritt som er over 100 km. Her er det mange å velge mellom så jeg får vente og se hva terminlisten viser av datoer. Første skritt mot disse litt lengre rittene er ny landeveis sykkel. Den kom i hus i uka som gikk. Valget falt på en Ridley Noah RS, en belgisk produsert sykkel. Den har karbon ramme og er ganske lett. Ellers så er alle viere integrert i ramma. Sykkelen er blitt spesialtilpasset til meg. Det vil si at både krank og gir kasett bak er tilpasset meg. Videre så er både pedalarmer, styre og sete tilpasset meg. Så nå ser jeg lyst på å kjøre litt lengre ritt. Foreløpig så har vi så dårlig vær at det er Gery Fischer sykkelen som blir brukt. Den nye Ridley ‘en står foreløpig godt plassert på Cecilie sitt soverom. Så lenge hun er i Hurdal så får sykkelen bo der. Nå er det bare å intensivere treningen og håpe på en bod sesong til våren.






Her ser dere inngangen av de integrerte vireføringene.

Nå er veden i hus

Ja selv om det faktisk har vært relativt mildt de siste dagene så kommer nok snart frosten. Ja jeg krysser jo fingrene og satser på at det blir lenge til vi ser minusgrader. Dem er jeg ikke glad i. Det hadde vært fint med en mild vinter en slik som det faktisk går greit an å sykle ute. Men vi er helgarderte, en favn med god og tørr bjørkeved er nå stablet på plass. Det gjør for så vidt ikke noe om denne favnen ikke skulle bli brent opp i år. Vi har plass til å lagre til neste vinter. Vi får krysse fingrene å håpe at det er nok med en favn og at vi ikke får den kalde hvite vinteren som vi dessverre har måttet slite med de to siste vintrene. Litt kos er det jo da det knitrer i ovnen og snødrevet uler ute. Men den kosen varer ikke lenge. Så vi er blitt enige hjemme hos oss at det kan komme snø på lille juleaften om kvelden og at den tiner om natten til andre juledag. God og mild vinter til dere alle.

Innsamling til besvær.

For noen helger siden så var det den store nasjonale innsamlings dugnad. Pengene gikk til Norsk Folkehjelp og deres mineryddings arbeid. Et arbeid som er viktig å støtte og som har stor betydning for mange mennesker som lever i områder der det har vert krig og det er lagt ut mang miner.

Innsamlings aksjon har vert omtalt i media gjentatte ganger, det er helt umulig å unngå å få med seg at denne innsamlings aksjon er på gang. Ja bortsett fra om du er bortreist i utlandet et sted. Da får du kanskje ikke vite om denne aksjonen.
Og nettopp det er poenget mitt i denne saken, alle de som er bortreist, det er mange som av ulike årsaker er i utlandet i lengre perioder. I forbindelse med ferie ol så blir vi stadig fortalt at vi må stoppe posten mm slik at folk ikke ser at du er bortreist. Da disse ivrige bøssebærerne kommer til en dør der ingen er hjemme, kanskje bortreist i jobb et par uker. Da ingen åpner så henges det en lapp på døren om at siden du ikke fikk gitt penger så kan du sende dem til en bankgiro. Denne lappen som blir hengende da ingen kommer hjem sender også et budskap til tyver om at her er ingen hjemme.

En slik lapp, om den kun henger en helg eller to / tre uker, ja uansett så sender den et budskap. HER ER INGEN HJEMME. Dette er ikke et problem som kun er fra årets innsamlings aksjon, neida dette praktiseres hvert år. De som står bak disse innsamlingsaksjonene bør tenke seg om før de går til det skritt å trykke opp slike postitlapper. Innsamlerorganisasjonene har vel et samfunns ansvar og bør ikke være de som annonserer HER ER INGEN HJEMME. Vi har alle uansett en mulighet til å gi penger om man ønsker det og det gjør jo de fleste, så spar oss for disse lappene. Uansett så ønsker ikke jeg at noen, uansett hvem setter lapper på min dør. Det er jeg som bestemmer hva som skal settes på min dør.

Greengrass fra Aidensfield

Etter en rydding i øl samlingen min så kom jeg over denne. Ja hvem husker vel ikke tv serien “Med hjartet på rette staden (originaltittel: Heartbeat)” som herjet på norske tv skjermer i lang tid. For oss som liker gamle kjøretøy så var denne serien en stor opplevelse. Hver fredag benket vi oss fremfor tv skjermene gjerne med noe godt å spise og drikke. Jeg må innrømme at når helge roen har lagt seg over heimen så smaker det godt med en kald en. Gjennom alle de episodene som jeg så på tv så fikke jeg aldri gleden av å kunne kose meg med en ekte Greengrass øl. Den en flasken jeg fikk tak på den havnet naturlig nok i ølsamlingen. Artig at serien var så populær i England at det ble laget øl til ære for gamle gode Mr. Greengrass.



Browhousfarm som var hjemmet til Greengrass i serien.



Alle husker nok verkstedet til Mr. Scripps

Gratulerer Sandnes Ulf

Ja nå har også Sandnes klart å få ett fotball lag i Eliteserien. Selv om jeg overhode ikke er noen fotball tilhenger og aldri ser en fotballkamp så må jeg innrømme at som en stor Sandnes patriot synes det er litt stas at byen endelig har et lag som spiller i Eliteserien neste år. Jeg må innrømme at jeg synes det er en stor prestasjon alle involverte i Sandnes Ulf har gjort. Både støtteapparatet og spillerne har jobbet hardt de siste årene for å nå dette. Så nå må byen heve hode, se fremover og vise at Sandnes Ulf er plassen i Eliteserien verdig.

Ukene flyr

Tiden flyr. Det har vert en uke med mye aktiviteter. Sist helg var vi som kjent en tur i Gdansk. Det var Tommy, Nauja, Anne og meg. En flott tur meg mange inntrykk og opplevelser. Håper at Anne og jeg får en anledning til å ta med jentene til Gdansk en gang. Vi kom hjem tirsdag kveld og kunne roe ned inntrykkene før vi gikk til sengs. Det ble en kort uke på jobb. Ellers så har jeg fått meg noen turer på Elixia denne uken. Onsdag var jeg på Nordsjøritt spinning som er en 90 minutters time. Torsdag ble det 55 minutter intervall spinning og fredag fikk jeg tid til en 70 minutters spinning med intervall trening. Lørdag morgen hadde jeg en 55 minutters spinning time som ble lagt opp som en sammenhengende langkjørings tur. Søndagen ga oss pent vær og derfor tok jeg en 4 mils sykkeltur fra morgenen av. Det var herlig å komme ut på hjul.



Her ser vi noen av husene som utgjorde bymuren. For å komme inn måtte vi gå gjennom buene.




Langs kanalen som går gjennom Gdansk ligger det mange flotte gamle bygninger. Her ser vi også sightseeing båtene. Vi tok en tur med den ene av disse.



Amber er en stor salgsartikkel i Polen, her i Gdansk er det en hel gate med smykker
og annen pynt laget av amber.

Ny dag i Gdansk

Mandag i Gdansk. Dagen i dag startet med en god og solid frokost før vi gikk inn til sentrum. Vi hadde bestemt oss for å ta en guidet tur slik at vi skulle få litt mer kunskap om byen. Meget bra guidet tur. Mye bilder ble tatt. Vi fikk også sett verftet der Walesa arbeidet. Ellers så har jeg funnet ut at Gdansk er en by med veldig mange kirker. Kirkene lå nesten i kø. Etter byturen stoppet vi og hadde en kopp varm sjokolade og du jeg skal si det var ekte mork sjokolade. Veldig mektig.

Etter turen i sentrum tok vi en taxi ut til et Facktory aOutlet som lå utenfor byen. På meg ble det to nye dongrybokser. Både Anne, Tommy og Nauja fikk vælet. Jeg fikk også kjøpt 6 ølflasker til samlingen min. Slikt er billig her jeg kjøpte 6 halvliter flasker og en flaske med hvitvin til Anne. Det kostet under hundrelappen. Jeg har fått tatt mye bilder men klarer ikke å få lagt dem over på I Paden. Så det blir lite med bilder i denne omgang. Det får komme senere.

I kveld er vi blitt enige om å besøke en av byens beste fiskerestauranter. Blir nok spennende det. Snakkes

Ettermiddag i Gdansk

Ligger nå å slapper av på sengen. Vi ha vert en tur rundt i gamlebyen Gdansk og så har vi tatt taxi til et gedigent kjøpesenter. Her spiste vi lunch på kuntuchy fride chiken. Har aldri spist der før. Ellers så har jeg kjøpt meg et par med sko. Har nå bestilt masasje her på hotellet. Det skal bli herlig for en noe slitt gal gammel kropp. Kje er livet som syklist og terassebygger tar på. I kveld blir det en tur ut for å spise. Vi har snakket om å ta en tur på en restaurant med Poslk kjøkken slik vi får testet lokal maten eller kanskje finner vi e god fiskerestaurant. Vi får se. Nå får jeg slutte av, snart kommer masøren

På tur til Haua

Nå er snart helgen over, men det gjør ikke noe. Det har vert en fin helg. På fredagen kom Cecilie hjem fra Hurdal på en kort høstferie. Det er alltid kjekt nå solstrålen vår kommer hjem. Fredag kveld var Ragnhild på besøk. Da ble det kos med taco og Idol. Lørdag morgen reiste Anne og jeg til Hauge i Dalane nærmere bestemt Terje og Gun Evy sin hytte på Nesvåg. Lørdag formiddag var vi i Sokndal sentrum. Der var det en flott liten veteranbil utstilling. Etter på tok vi en tur til Sogndalstranda. Det er alltid idyllisk der. Kvelden var vi på hytta. Været var topp, sol og vi kunne sitte ute til kl. va 19.30. Senere fikk vi servert en herlig kyllingrett og god dessert. Det ble mye kos og god drøs med god drikke utover kvelden. Drøsen gikk langt ut i de små timer. Utpå søndag morgen fikk vi en herlig frokost før vi satte nesen hjemover. Vi måtte hjem til Susanne og Cecilie som hadde bakt hele søndagen for å stelle i stand familie selskap. Det var to gode grunner til å invitere familien på kaffe. Det er jo ikke hver helg vi har besøk av Cecilie og noen hevder vist at jeg fyller år i morgen. Det siste hopper vi stille over. Oi nå må jeg raske meg nå kommer snart gjestene.



En av bilene fra utstillingen i Sokndal. En flott Ford Edsel



Terje Gun Evy og Anne i Sogndalstrand

Travel helg

Ja så var denne helgen også over. Helgene fly litt for fort. Denne helgen er brukt til tre ting. Først av alt så har jeg snekret på den nye terrasse plattingen. Der etter har det blitt noe arbeid med Tempoposten. Her må jeg innrømme at jeg ligger litt etter skjemaet. Søndagen ble det årets siste sykkelritt. Scanarittet på Jørpeland. Et ok ritt men med litt mye bakker etter min smak. I bakkene fikk jeg problemer med korsryggen. Det skylles nok tretthet i muskulaturen etter å ha godt bøyd for å skru på plass terrassebord hver kveld den siste uken. Men 53 km på 2 timer og 13 minutt er ikke så ille selv om jeg kom inn blant de siste. Jeg kom da til mål til slutt. Scanarittet var det 13 rittet jeg syklet i år så kreftene er nok ikke på topp nå på slutten av sesongen. Jeg ser nok at gjennom vinteren så må treningen fokuseres på tre ting. Kondisjonen kunne nok vert bedre det må jeg prøve å gjøre noe med, ellers så bør jeg fortsette å trene ryggmusklene samt øke styrken på beina. Så får jeg krysse fingrene å håpe at jeg blir ofte å se på Elixia i vinter. Jeg håper også at vi skal få en mild vinter slik at jeg fortsatt kan sykle ute en tid fremover.

Endelig tilbake

Ja nå er det lenge siden jeg har skrevet noe her. Det har vert en travel sommer, med mye å henge fingrene i. Dessuten hadde vi en lang og fin ferie i Spania. Vi hadde hele 3 og en halv uke i Lloret de Mar. Herlig. Ellers så var jeg i midten av august på Tempotreff i Sokndal. Det er alltid kjekt å reise på Jonastreffet. Og nå delta på treffet som gjest og ikke som arrangør. Jonastreffet er et treff jeg har vert med å arrangere i over 10 år. Jeg har også fått tid til å sykle to sykkelritt etter ferien. Det ene var HS Vaglerittet. Det var andre gang i år at det ble arrangert og jeg var med for andre gang. Her var det mye vind og det var tungt å sykle på så mange bløte grusveier. Det blir liksom at sykkelhjulet blir sugd ned i den fuktige grusen, så da blir det mye tyngre å sykle. Men tross alt et kjekt ritt med en fin løype, så jeg gleder meg allerede til neste år.

Det andre rittet jeg har vert med på var Rennesøy Marinarittet. Som navnet sier så gikk dette rittet på Rennesøy. Det var første gang at jeg deltok på dette rittet. Det har vert arrangert før men i år var første gang rittet var tellende i Kalas Trophy cupen og på Turrytteren km konkurranse. Derfor måtte jeg bare være med på dette rittet, for å samle meg noen ekstra poeng på tampen av sesongen. Dette var også et fint ritt men mye av rittet gikk på gamle kjerreveier og med all den nedbøren vi har hatt i sommer så var det veldig fuktig i bakken. Man kan trygt si at Rennesøy Marinarittet ble et skikkelig sorperitt. Bildene under er fra nettopp dette rittet. Som dere ser så er sykkelen temmelig møkkete.

Thor har klart det igjen

Ja når er det i gang igjen. Vi som er sånn passe sykkel gale sitter nå klistret foran Tv skjermen. Le Tour de France et must som må sees. Heldigvis så har vi opptager slik at programmet blir tatt opp. Da kveldsroen senker seg så er det på tide å se dagens begivenheter. Fordelen med opptak er at du raskt og greit kan spole over reklame og snikk snakk. Nå er det spesielt viktig at ikke noen i familien har vert inne på nettavisene og avslører dagens resultat mens jeg er underveis i rittet. Etappe en var speende for det var håp om at Thor allerede da skulle ta etappe seieren. Slik ble det ikke. Det var hans gode venn og trenings kamerat Philippe Gilbert som stakk av med den gjeve ledertrøyen i gult. Thor kom på en fin 3. plass. Etappe to som er en lagtempo skapte også store forventninger til hele Team Garmin-Cervelo. Eg her innfridde laget med Thor i spissen, laget hadde den beste tiden av alle lag. Dermed kunne Thor ikle seg den gule leder trøyen. Sin posisjon med den gule trøyen forsvarte Thor med glans både på 3. og 4. etappe. Så i dag på 5. etappe så kjører oksen fra Grimstad i gult. Det blir da en spenene etappe og selvsagt krysses fingrene for at Thor beholder den gule trøyen også etter dagen etappe. Lykke til Thor.

Nå er det nok!

Det er sykkelulykker jeg sikter til. Det har vert så alt for mange av dem i den siste tiden. Det som skulle bli en folkefest for alle nemlig Nordsjørittet ble en trist dag. Sykkel entusiasten Per-Arild Dysjaland døde tragisk under årets store sykkelritt. Det er trist for både familien og hele sykkelmiljøet når en slik profilert sykkel man blir revet bort. Under samme Nordsjøritt var det også en annen deltaker som fikk hjerteproblemer, heldigvis ble denne mannen reddet av to andre snarrådige syklister som ga livgivende hjerte kompresjon til mannen fram til legehelikopter kom og overtok. Takk og pris for at dette gikk bra. I disse to triste tilfelle er det enda bra at ikke andre med syklister eller arrangørene av Nordsjørittet kan klandres for ulykkene.

Det skulle ikke gå en uke engang før sykkelmiljøet igjen ble rystet av en tragisk sykkelulykke. Fredag morgen kjørte Trygve Stangelan (TS’n) inn i et arbeids gjerde som var satt opp langs sykkelstien. Resultat av at han kom i kontakt med dette arbeids gjerdet ble et fall fra sykkelen. Dette medførte alvorlige hodeskalder. Trygve Stangelan døde lørdag kveld som resultat av dette fallet.

Nå er det nok. Alle vi som sykler ute langs veiene må ta vare på oss selv og være oppmerksomme når vi trener. Vi må ikke ta sjanser og utsette oss selv for fare. Tross alt så er sykkelen for oss amatører ikke vårt levebrød og vi har faktisk råd å ta oss litt bedre tid og passe på oss selv og alle andre syklister rundt oss. Så bruk sykkelen mye i sommer men ta vare på deg selv.

Jeg kan ri…….

Ja det er vell å ta litt drøyt i. Men noen sier at jeg rir på Tempoene mine. Ja, ja. Andre sier at jeg rir på syklene mine, men den er nok drøy for jeg sykler. Men i Påske da vi besøkte Cecilie ridejenten vår på Hurdal verk folkehøgskole så fikk jeg prøve å ri på hest. Jeg hadde mange ganger spøkt med at jeg måtte prøve ridning. Nå innhentet sleive spakene meg. Cecilie lovet å finne en rolig hest, en som vi var sikre på at den ikke tok av gårde med meg oppå. Øystein Sunde sin sang ”hest er best som pålegg” falt meg på sinnet. Cecilie kom ut med hesten den var ikke akkurat liten. Den minnet mer om en gammel tysk ølhest. En slik som de hadde foran vognene med øltønner i gamle dager. Vel jeg kom meg oppå og øket rikket seg ikke, det viste seg at den var så lat at Cecilie måtte gå foran å dra den for at den overhode ville bevege seg. Vel nå har jeg i alle fall prøvd å ri. Riktig nok har jeg lovet Cecilie at jeg skal komme bort til Hurdal verk en gang til å røve å ri litt mer. Kanskje jeg nestegang skal prøve en hest som går fremover av seg selv.

Årets store sykkelshow

Ja nå er det over. Jeg kom meg helskinnet igjennom årets utgave av Nordsjørittet. Været var upåklagelig, nesten ikke noe vind og fin temperatur. Ja på værfronten var det ikke noe å klage på. Selve rittet var også i år perfekt. Ikke noe å klage på der heller. Ja faktisk så var det ikke noe å si negativt i det heletatt. Formen var fin, beina fungerte optimalt og jeg fikk jevn og god fart. Jeg hadde selvsagt et mål i år også. Med perfekte forhold så var målet mitt å sykle inn på en tid under 4 timer. Det klarte jeg dessverre ikke, årets tid ble på 4 timer og et skarve minutt. Vel, vel ikke noe å gjøre med det. Tross alt så er denne tiden den beste jeg har hatt på de 5 årene jeg har syklet dette rittet. Så neste år da skal jeg under 4 timer. Det er bare å fortsette den positive trenden jeg har hatt på treningen og i 2012 da skal jeg under 4 timer. Men det er mange ritt før den tid, så jeg får mange anledninger å teste treningsutviklingen. Neste ritt er om 14 dager så nå er det bare å lade opp. Det er også det siste rittet før ferien. Ha en fin Pinsehelg.

Er jeg klar????

Ja det er et godt spørsmål. Jeg tenker da på om jeg er klar til Nordsjørittet på lørdag. Det ærlige svaret er vel både ja og nei. Jo treningen har vert grei den i år. Jeg har fått sykle ganske mye i år også, jeg har passert 1.100 km på sykkelen ute. Jeg har også deltatt på i alt 8 sykkelritt til nå i år. Men ja, jeg kunne nok vert i enda bedre form. Det som er litt skremmende er at jeg de siste dagene har følt meg litt tom, mangler litt av de ekstra kreftene som jeg skulle hatt for å få et optimalt Nordsjøritt. Vell det er nok lett å syte litt, men sannheten er nok den at formen er brukbar. Det er nok heller mine egne mål som er litt for høye. Dere vet straks en halvgammel mann som meg får start nr. på brystet så mister vi alle hemninger og tror at vi er supermenn. Jeg får krysse fingrene og satse på at det blir et fint ritt. På lørdag starter jeg fra Egersund kl. 08.55 det vil si at jeg starter i pulje 11. Jeg tar buss fra ruten som går kl. 06.30 så jeg må tidlig opp på lørdag morgen. Men alt går om man bare vil.
Det ser foreløpig ut som vi i år skal være litt heldigere med været. Det er bare å krysse fingrene. Verre enn i fjor kan det neppe bli. Da hadde vi som kjent meget dårlig vær. Vi hadde ca 15 s/m motvind. Delvis regn og på det laveste var temperaturen nede i 3 grader. Krysser fingrene og håper på et bra ritt.




Foto fra Bros Challenge, fotograf Susanne

TREN 25 GANGER PÅ 90 DAGER FRA 1. APRIL TIL 30. JUNI!

Nå kan DU være med på å gi kreftsyke på Oslo Universitetssykehus et Pusterom (treningsrom)! Tren 25 ganger på Elixia på 90 dager. Hver gang du trener gir du kr 1 som er øremerket byggingen av et Pusterom for kreftsyke. Sammen gir vi trening en ekstra mening!

Nå er jeg i mål med mine 25 ganger, så mitt bidrag er nå gitt.

25 flotte år.

Ja tenk, 25 år og sølvbryllup. Jeg vet ikke riktig hva jeg skal si, bare det at Anne og jeg har vert gift i 25 år taler jo for seg selv. Og når jeg også kan legge til å si 25 flotte år. Jo på vegne av Anne og meg selv så må jeg si at vi virkelig har hatt 25 fine år sammen. Det blir ikke den store feiringen, det får vi nok vente enda 25 år med. Så jeg vil takke Anne for alt det vi har fått opplevd sammen og ser frem til mange fine dager de neste 25 årene. Gratulerer med dagen vennen min.

Hjemme igjen

Da var jeg hjemme igjen etter helgens Oslo tur. Det ble til at jeg kjørte til Oslo på lørdag morgen. Turen dit gikk smertefritt og det var heller ikke mye trafikk. Jeg begynner også å kjenne veien ganske godt. Det har blitt noen turer til Oslo i disse siste 4 årene. Spesielt mye har det blitt i det siste med tur til Oslo og Hurdal i påsken og kjøretur til eller fra Oslo de siste tre hegene. På kjøreturen hjem så hadde vi en stopp og på p-plassen sto det oppstilt flere kjekke sportsbiler av merket Lothus Seven og en fin Volvo P 1800. Det er alltid kjekt å se disse klassiske bilene. Men nå er Cecilie godt forvart hjemme for ferien, mens Susanne er kommet hjem for godt. Nå søker Susanne på jobber og håper å være i arbeide om ikke så lenge. I mellomtiden mellom å være blakk student og ha kommet i arbeide en stund slik at hun har spart penger til bolig så får hun bo hos mor og far. Cecilie er så heldig at hun har fått sommer jobb hos sin gamle arbeidsgiver Økonomisko på Kvadrat. Der skal hun jobbe mye frem til vi reiser på ferie. Ja, tiden nærmer seg for nå til det er ferie. Turen går også i år til Spania og nemmere bestem Lloret De Mar. Det er jo nesten som å komme hjem. Vi gleder oss alle sammen, skal bli herlig med varme. Vi kan ikke akkurat si at været er helt på topp her hjemme på berget for tiden.

Lengesiden sist!

Nå har det vært lenge siden jeg har blogget. Våren nerder seg og tiden flyr. Siden sitt jeg blogget så har det skjedd mye. Først hadde vi påsken. Da reiste Anne og jeg noen dager til Oslo og Hurdal. I Oslo koste vi oss og var ute og spiste god mat med Susanne. Cecilie hadde vakt i stallen hele påsken så derfor reiste vi opp til Hurdal. Det fikk jeg blant annet gleden av å prøve på å ri. Det gikk ganske greit og var moro. Hesten var noe treg slik at Cecilie måtte nesten dra hesten for at den skulle gå. Vi fikk også tid til en Harry tur til Sverige. På vei hjem stoppet vi innom en natt på hytta til Tommy og Nauja.

Jeg måtte hjem på søndagen første påskedag da det var sykkelritt på andre påskedag. Spinnsprinten. Det var en fin tur, godt fornøyd.

Anne har også fått tid til å kjøpe en ny salong. Av alt i verden så ble den rød. Før hadde vi to godstoler foran TV’en nå er det sofa. Det er nok litt mer praktisk nå som jentene kommer hjem og vi blir flere foran TV’en.



Etter påske er det også blitt tid til flere sykkelritt, Mairittet på første mei er et landeveisritt jeg trives med, og jeg ble også godt fornøyd med resultatet. Videre fulgte Landsbyrittet, greit ritt men ikke en av mine favoritter. Det seneste rittet jeg har vert med på er Garborgriket rundt i år med deltaker rekord på 2.500 deltakende syklister. Dette er et ritt som går på høgjæren og med mange utfordringer. Den 8,2 mils lange løypen har både traseer på grusveier, litt tereng og noe asfalt. Jeg klarte turen 12 minutter bedre enn i fjor tross at løypen bar 2 km lenger i år.

Til helgen nå så reiser jeg til Oslo igjen, 3. helgen på rad at jeg er i Oslo. Det blir en tur bort på lørdagen og hjem på søndagen. Jeg skal hente Susanne og resten av flyttelasset hennes. Så etter det så er både Cecilie og Susanne hjemme for sommeren. Nå skal jeg prøve å være litt bedre med bloggingen, men det er ikke lett å få tide til alt nå på sommerstid.

Søndag, søndag.

Søndagen startet med en sen frokost sammen med Susanne og Bjørnar. De skulle reise i dag og da var det ikke tid til mer kos enn frokosten. Anne og jeg kjørte dem til flyplassen og sa fint farvel til dem begge. Det er jo ikke så lenge til vi ser dem igjen. Vi hadde tatt med oss Diesel da vi dro, så etter avlevering på Sola kjørte vi ut på Solastranden og gikk tur. Der trives Diesel godt. Etter en økt på Elixia med styrketrening ble det til at jeg vasket bilen, det er jo kjekt når den er ren. Jeg trillet også ut Transporteren av garasjen etter vinterens dvale. Den fikk seg også en vask. Da jeg var i gang så ville jeg også starte den etter vinterens lagring. Det skulle ikke ha mange tråkk på kicken før den startet. Litt sløv i begynnelsen men så kom den. Side været var fint og både bil og Tempo var nyvasket så måtte jeg jo ta meg en liten tur på Tempoen. Så årets første Tempotur er nå unnagjort. Alltid kjekt å kjøre Tempo. Dagen i dag hadde ikke tid til å sykle noen treningstur men det gjør ikke noe, jeg fikk meg en 9,5 mils tur i går. Så samvittigheten er ren vedrørende treningen. Da var snart søndagen omme og resten av dagen blir brukt til kos sammen med Anne. Ha en fin kveld.

Tempo omtale

Bladet Bilklassikere skriver nok mest om bil. Det ser en jo ut fra navnet.
Men i nr 3 2011 som nå er kommet i salg er det en artikkel fra en MC utstilling på Gjøvik. Her leser en at det er flere veteran mc klubber som var med på utstillingen. Blant disse var selvsagt Tempoklubbens avdeling for Gjøvik og Toten. Tempoklubben stilte blant annet med en fin Blå Taifun. Ellers så kan en lese at lokalavdelingens leder Tor Inge Sørlie holde et foredrag om Tempo. 0utstillingen hadde fått tittelen ”Topp Gir & Bånn Gass”

Årets første ritt

Ja da var jeg kommet i mål på årets første skikkelige sykkelritt. Bros Challenge er et treng ritt det arrangørene har oppgitt distansen til 70 km. Det viste seg når jeg fikk snakket med flere i målområdet at løypa var på ca 77 km. Denne distansen var fordelt med 55% asfalt og 45% terreng og grusveier. Været var helt topp, ca 10 grader, litt sol og ikke noe regn. Kan det bli bedre når en er på sykkeltur. Det er alltid spennende når en stiller til start på årets første ritt. Hvordan er formen? Har jeg noe igjen for treningen i vinter? Ca 200 syklister stilte til start. De topptrente var nok i overtall. Men det betyr ikke noe, mitt mål er jo i komme i mål.

Det var en fin løype, traff på en annen syklist som holdt omtrent mitt tempo så vi hadde følge hele turen og skiftet på å ligge fremst. Resultatet av dette samarbeide var til fordel for begge to. Det var en fin og varierende løype som vi syklet. Godt merket var den også og sikkerheten var godt ivaretatt. Bra ritt og bra opplegg. Takk til Stavanger TSK og Bike Brothers som sto som arrangører. Jeg delta svært gjerne neste år også. Straks jeg hadde passert målstreken fikk jeg resultatet på sms, og fikk da konstatert at tiden på de 77 km ble 3 timer og 16 minutt. Noe som jeg selv er veldig godt fornøyd med. Konklusjonen blir at formen er inne nå så får jeg bare satse på at den holder seg der fremover våren og de kommende ritt. Det blir flere av dem.



Nå er det ikke langt igjen



Snart fremme med målstreken



Her sammles tidtaker chipen inn.



Det smakte godt med ei pølse etter målgang.

Planetstien!

Ja så utrolig det enn høres ut så finner du Planetstien på Sandnes. Ja riktig på Sandnes. Den er ca 4 km lang så her snakker vi om en sti med lengde. Når en tenker etter så er det kanskje ikke så underlig allikevel at den finnes på Sandnes. I et par år har vi jo hatt et av Norges flotteste Planetarie som ler i tilknytning til Vitenfabrikken i Sandnes Sentrum. Da er det nok naturlig at vi har en planet sti nesten i sentrum også. Planetstien er i grunnen en del av Sandveparken og turveien rundt Stokkelandsvannet. Det er satt opp mange informasjonsplater langs tur stien. Disse platene gir deg fakta om planeter. Størelse forhold i forhold til jordkloden og rotasjonstid rundt jorden. For de som har interesse for slikt så er dette en tur med opplevelse. Dessuten så gjør det Sandveparken mer spenene å gå i. Ta en tur selv da!!!!

Hva skal vi ha til middag??

Ja det er ofte noe jeg spør meg selv. Det er ikke alltid lett å være den som står for den daglige middagen. Selv om det bare er Anne og meg så må vi jo ha mat. Og siden vi er litt beviste på hva vi putter i munnen så kan det til tider være en utfordring med middagen. Så er det jo dette med at jeg ikke har lyst at det skal være de samme 10 / 12 rettene om og om igjen. Fisk er vi begge glad i og prøver å ha fisk minst to til tre ganger i uken. Med fisk er det jo en fare at det kan ble litt kjedelig og smakløst. Salma laksen er jo bankers, og den byr på flere muligheter. Fiskesuppe synes jeg er topp og der er de også muligheter til å prøve seg frem. Heldigvis så får jeg hver dag mattips tilsendt på epost, og finne av og til noe jeg har lyst å forsøke. Surfer også litt på forskjellige matside. Det dukker opp noen tips av og til. Her om dagen fant jeg en oppskrift på en fiskegryte, den så god ut og måtte prøves. Både Anne og jeg syntes den var god. Mat som inneholder hvitløk, chili, curry og annet som setter litt smak på middagen er alltid gøy å prøve ut.
Her er oppskriften, har du lyst å prøve, god fornøyelse. PS oppskriften er for to personer.

200 g torskefilet
1/2 rød paprika
1/4 purre
1/4 løk
1/2 hvitløkbåt
1 1/2 dl melk
1 dl lett crème fraîche
1 ss meierismør
1/2 ss hvetemel
1/2 ts karri
1/2 ss frisk basilikum
salt og pepper

SLIK GJØR DU.

Grovhakk purre, finhakk løk og hvitløk.
Smelt smør i en stor gryte ved middels varme. Ha i karri, purre, løk og hvitløk. La det surre under hyppig omrøring i ca. 5 minutter.
Rør melet inn i grønnsakene.
Tilsett melk og crème fraîche under omrøring og gi det et raskt oppkok.
La det hele stå og småkoke mens torskefileten skjæres i terninger, ca. 3 x 3 cm, og paprikaen kuttes i tykke strimler.
Legg fiskebitene og paprikaen i gryten og la alt trekke i ca. 10 minutter, til fisken er ferdig kokt.
Smak til med salt og pepper. Pynt med frisk basilikum.
Server gryten med ferskt brød.

Våren som forsvant!!!!!!

Søndag morgen kom, kanskje litt for brått de gjør ofte søndags morgenen. Men jeg var berett, sto opp kl 09.00 Jeg måtte opp så tidlig da jeg hadde meldt meg på vårens siste Cyclocross ritt. Det ble en nedtur da jeg litt morgen trett så ut av vinduet og fikk se at det var sludd/regn i luften. Gradestokken lå også på 0 grader. Det var da ikke det jeg ønsket meg. Cyclocross er et sykkelritt som vi sykler samme løype 5 runder. Asfalterte veier er det ikke mye av. Stort sett går løypa på grasmarker grus og ikke minst mye sørpe. Flere plasser er det hinder som for eksempel stein gjærer slik en må av sykkelen for å kunne passere. Noen av bakkene er så bratte og dårlige at det er helt umulig å sykle opp. Også her må man av sykkelen for å bære den opp. Hele rittet er et blodslit og under veis så spør jeg meg selv ”hvorfor” svaret kan være svært vanskelig å finne. Etter målgang derimot er svare mye letter å finne, jeg klarte det denne gang også. Jeg kom i mål og fullførte. Nå er det ikke flere Cyclocross ritt før til høsten, så i november / desember. Så nå seg jeg fremover til de litt mer vanlige sykkelrittene. Det første av disse er et Bros Challenge et 70 km langt terrengritt. Så er det bare å håpe at været er bedre om 14 dager.



Foto tatt av abMarton og hentet fra Turritt.com

Er våren kommet?

Lørdagen var ganske fin til å være mars måned. Det var riktig nok ikke mer en 3 til 4 grader men det var nesten skyfri himmel og nesten ikke noe vind og ikke minst det var oppholdsvær. Etter at Anne og jeg var ferdig med husarbeidet ble det tid til en sykkeltur. Jeg hadde satset på litt mengde trening dvs en lang og rolig tur. Turen gikk ut til rundt flyplassen på Sola, tilbake langs Solastranden over til Ølberg og via Tjelta til Bore. Videre over til Nærbø via Wiig. Fra Nærbø tok jeg til Undheim og over til Kverneland og hjem. Det ble en forholdsvis rolig 8 mil og det var intensjonen også. Mengde trening uten for høy puls. Det var rett og slett ganske vårlig å sykle utover Jæren. Det var mange bønner ute med traktorene og spredde møkk. Mange vår lukter var det å kjenne. Ellers så kunne jeg se at Vibå også var komt. Et sikkert vårtegn. Nå er det bare å glede seg til mang fine turer på sykkelen frem mot en etterlengtet sommer.



Vibå er kommet, illustasjonsbilde.



Det var mange traktorer ute å spredde møkk, illustrasjonsbilde.

Restaurerings arbeid.

Ja det er mye som kan restaureres. For en tid siden fikk jeg to gamle Tempoplakater av Terje. Han fikk dem i sin tur av en gammel sambygding fra hjembygda hans. Disse var meget dårlige. Flere rifter og merker etter tegnestifter og limband. De var gule og flekkete. De var rett og slett så dårlige at Terje ikke ville ha dem selv. Og hva gjør man i et slikt tilfelle, jo….. da gir man dem til Ole-Petter han tar imot det meste. Plakatene har en størrelse på 60x 70 cm så de er store. Jeg måtte lete litt rundt for å finne noen som hadde skanner til slikt stort format. Ferdig skannet så måtte de restaureres digitalt, og tro det eller ei det ble bra. Så var det bare å få printet dem ut og vips så hadde jeg to plakater som nesten der ut som nye. Den digitale verden er fantastisk.

Dagens middag.

I dag hadde vi Salma laks som er skåret i biter og lunet i Creme Fraiche på svak varme i stekepannen. Salma laksen er skåret i småbiter og krydret med sitronpepper. Det er viktig med svak varme ellers så skiller Creme Fraichen seg. Til slutt når laksen er ferdig stekt så har jeg på purreløk som er finhakket. Til dette har vi fersk fullkonrns spaghetti. Spaghettien er selvsagt nøkkelhull merket. God og sunn mat for en aktiv syklist.

Snøen er her enda.

Ja, snøen som kom i løpet av uka ligger enda her på Sandnes. Dette er vi ikke vant med. Snø i midten av mars måned er ikke daglig dags kost. Utesykling blir det lite av også. I går lørdag etter spinning time på Elixia kjørte Diesel og jeg opp i Melsheia. Der var det enda mer snø. I selve lysløypa var det mange som benyttet muligheten til å ta seg en ski tur. Diesel og jeg valgte derfor å ta en tur ut i skogen. Litt mye snø der for lille Diesel, men tross snøen så tror jeg han koste seg. Selv om snøen ligger ute enda så er det 4-6 varmegrader ute og alle hovedveier er strødd med salt og derfor også bare. Så det burde være mulig med en sykkeltur i helgen. Vi sees.

Er sykkelsesongen begynt?

Ja det så slikt ut en stund. Mars måned startet med brukbart fint vær. Fredagen hadde litt dusjregn, men ikke mer enn at det ble en 3 mils rolig sykkeltur. Litt blaut ble jeg jo, men det betyr ikke noe. Skal en sykle ritt så må en kunne takle en regnbyge eller to. Temperaturen var så fin at det ikke ble kalt selv om det regnet. Lørdag var noe kald så da sto jeg over sykkelturen. Dessuten så hadde Anne og jeg vert på besøk hos Dag og Reidun i garasjen, så lørdagen ble rolig. Det ble stort sett VM. Søndag etter å ha sett Norge ta medaljer i skiskyting i Russland og sett Nordtug leke med svenskene ble det en sykkeltur. Målet var en 6 mils tur og det klarte jeg lett også. Noe av turen ble syklet sammen med Øyvind og Haakon. Det var Øyvind sin første tur ute i år så han valgte og ikke ta en så lang tur. Men som sagt jeg fikk 6 mil og er godt fornøyd med det. Så da så jeg fremover og var fast bestemt på å prøve å få til en til to turer i uka fremover. Men hvor lenge var syklisten i paradis. Frost i går onsdag og i dag er det snø. Det er ikke noe vær for en syklist. Får bare håpe at elendigheten gir seg så det er mulig å komme seg ut på hjul igjen. Det er bare å smøre seg med tålmodighet og håpe på snarlig mildvær. Kanskje til helgen.



Klar for Søndagens sykeltur.



Slik så det ut på Sandnes torsdag formiddag.